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Développement personnel : L’attachement sécure

Les déceptions et trahisons peuvent pousser la personne à se renfermer sur elle-même et à devenir asociale pour se protéger de l’extérieur. En effet, l’expérience nous modifie au fil des années et nous devenons cette personne qui a été un pur produit de son parcours. Mais il est important de souligner que les relations humaines sont indispensables dans une existence, par conséquent, nous pouvons limiter notre fréquentation et être sélectif mais avoir un attachement sécure apporte un bien-être et nous tranquillise.

L’attachement sécure consiste à développer son sentiment interne de sécurité envers une personne et débute durant l’enfance où il est représenté par l’attachement du bébé à sa maman. Il se matérialise donc par l’apaisement que nous avons quand nous sommes à côté d’une personne de confiance.

Les manifestations de l’attachement sécure

L’attachement sécure consistera à identifier ces personnes en qui nous avons confiance et qui nous aident à grandir et à nous affirmer, pour en faire nos alliés. Les interactions avec ces personnes de notre entourage permettent à tout un chacun de sentir l’amour, l’affection et les motivations de l’autre.

Avoir un attachement sécure ne signifie pas que la personne n’aura pas sa propre personnalité pour évoluer efficacement dans son monde, au contraire, la personne qui développera cet attachement poursuivra son chemin avec stabilité et sérénité tout en sachant où aller et vers qui se tourner en cas de difficultés.

L’attachement sécure se développe en quatre étapes :

  • le regard d’empathie porté sur l’autre
  • La sécurité qui consiste à protéger l’autre du danger et à ne pas poser d’actes malveillants
  • L’apaisement et l’affection donnés pour aider l’autre à braver les difficultés
  • L’accompagnement indéfectible pour permettre à la personne d’évoluer

Ces éléments contribuent à l’appréciation de la personne à l’attachement sécure car ils représentent les piliers d’une relation forte et agréable qui sera basée sur la confiance et la complémentarité.

En amour, l’attachement sécure est l’idéal car il procure un sentiment de satiété dans la relation. En plus des autres bienfaits de la relation amoureuse, l’attachement sécure apporte la confirmation d’être avec la bonne personne qui nous soutiendra envers et contre tous.

Les apports bénéfiques

L’attachement sécure nous procure le sentiment d’être épaulé, aimé et accompagné, il nous permet d’affronter les situations les plus compliquées et d’en sortir vainqueur car le sentiment d’appartenance est une force inouïe et non négligeable dans la recherche d’une vie équilibrée.

Prenons l’exemple d’un enfant qui a développé un attachement sécure pour sa maman, il pourra tout faire devant elle et manifeste sa joie dès qu’il la voit. Il réalisera des exploits et arrivera à vaincre sa peur quand il sait qu’elle est à côté car il a la certitude qu’elle le défendra et le protégera en toutes circonstances.

Les avantages de l’attachement sécure se manifestent de la même manière chez l’adulte qui, en sachant qu’il a développé son attachement envers une personne, pourra aller au-delà de ses limites et oser les expériences car il saura qu’il y aura une personne de confiance qui sera toujours prête à l’épauler quels que soient les problèmes rencontrés.

D’un autre côté, l’attachement sécure renforce notre positivité puisque la compagnie des personnes appréciées et qui nous apportent du bonheur impacte nos humeurs et nous pousse à développer notre sécurité intérieure.

Les erreurs à éviter

Compte-tenu de l’implication et de l’apport de l’attachement sécure, il convient de faire attention à son choix pour éviter d’être la victime d’une personne malintentionnée et manipulatrice.

En effet, parfois la naïveté peut nous pousser à avoir une confiance totale en quelqu’un de notre entourage qui, malheureusement ne cochera pas toutes les cases. Mais notre souhait d’en faire notre personne de confiance nous aveuglera.

Ces erreurs peuvent perturber nos vies car nous serons sous la dépendance d’une personne à l’attachement insécure qui déstabilisera notre mode de fonctionnement. Les conséquences d’un mauvais choix peuvent entraîner de graves répercussions pouvant aller jusqu’à la perte d’estime de soi, la dépendance affective, la dépression, les déceptions, …

Il convient donc de ne pas mettre en avant les intérêts et la subjectivité dans son choix qui ne doit pas forcément être orienté vers les personnes qui nous attirent, ni les personnes qui sont autour de nous et que nous fréquentons le plus du fait de nos obligations et intérêts.

Comment choisir son attachement sécure

Le choix de son attachement sécure se fait progressivement en fonction des signes et critères qu’on reçoit, nous ne devrons pas faire un choix basé sur des critères personnels.

L’attachement sécure est un concept qui se développe en fonction des différentes étapes prédéfinies et qui doivent être manifestées par la personne en face. C’est la personne qui nous apporte son soutien et qui manifeste des intérêts sains et sincères qui doit mériter cet attachement.

Faisons donc la part des choses dans notre choix et identifions les personnes à l’attachement sécure de notre entourage. Nous pourrons les distinguer ainsi :

  • Elle sera toujours disponible
  • Elle sera impliquée dans nos problèmes pour nous aider à les résoudre
  • Elle sera de bons conseils
  • Elle sera à proximité et ne sera pas ennuyée par notre compagnie
  • Nous n’aurons pas une relation conflictuelle ou basée sur des intérêts
  • Elle essaiera de nous comprendre
  • Elle savourera nos succès et nous aidera à être fort

L’attachement sécure nous stabilise car dans cette relation, nous savons l’écouter et il sait comment nous parler.

Coach Fatouma SECK DIAGNEDirectrice de La Touche 

 


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Découverte

Votre rubrique découverte est consacrée à Anna E. Diouf Sarr, Directrice de Apex pro et fondatrice de Usefullives. Elle est coach certifié en conduite du changement, leadership transformationnel, développement personnel art oratoire et thérapie cognitive du comportement. Titulaire d’un Bachelor of Arts en Économie et d’un Master en Management des projets, Anna E. Diouf Sarr est revenue dans cette interview sur notamment son parcours de l’immaculée Conception de Dakar à la Banque Mondiale aux Etats-Unis en passant par l’Université de Washington et Suffolk University. Elle a également bien voulu nous présenter Apex Pro, son cabinet spécialisé en stratégies de communication et Usefullives qui est un nouveau concept qu’elle a lancé et qu’elle décrit comme « un hommage à la vie ».

Qui est Mme Anna Diouf Sarr ?

Anna E. est une femme mariée et mère de famille, une sénégalaise sérère, fière de ses origines.  Elle est la créatrice et la directrice d’Apex Pro qui est un cabinet spécialisé en stratégies de communication. Elle est également la fondatrice de Usefullives.

Anna E. est une personne passionnée, reconnaissante de tout ce que la vie lui offre, de bon ou de moins bon. « Je suis une personne qui a choisi de voir le verre à moitié plein et qui voit en cela un privilège, mais aussi une opportunité à saisir et à partager avec autrui. »

Anna est une personne fougueuse, qui mène une vie simple avec le don de soi comme moteur. Une personne qui voudrait juste être utile et soucieuse du bien-être de ses semblables.

Anna E. est une femme mariée et mère de famille, une sénégalaise sérère, fière de ses origines.

Quelles sont les grandes lignes de votre parcours ?

Il y a eu des expériences marquantes, qui, selon moi ont un impact indéniable sur mon parcours. À 17 ans, j’ai eu l’opportunité de faire un concours d’école qui s’appelait Model United Nations où notre école avait gagné le prix de la meilleure connaissance thématique. En voyant les uns et les autres passer j’ai compris l’importance et la puissance de la parole. Ce concours a été, maintenant que j’y pense, un tremplin inconscient à ma carrière actuelle.

Après l’obtention de mon Baccalauréat de fin d’études secondaires à l’Immaculée Conception de Dakar j’ai poursuivi mes études au Suffolk University. Quelques années plus tard je décrochais un Bachelor of Arts en Économie à l’Université de Washington aux États-Unis et un Master en Management des projets. Après un passage à la Banque Mondiale j’ai eu l’opportunité de travailler au siège des Nations Unies à New York pendant un moment.

De retour à Dakar, j’ai travaillé pour une organisation internationale, qui à la fin de la mission est retournée aux États-Unis. J’ai décidé de rester.

Par la suite j’ai créée Apex Pro. Apex qui signifie en astronomie le point vers lequel se tournent toutes les étoiles. Apex Pro a été créée sur le conseil de mon père décédé 1 an après. Cette épreuve fut un déclic pour ma vie. Orateur hors pair, avec un goût prononcé pour le travail bien fait, mon père a été et est toujours pour moi une énorme source d’inspiration. Avec Apex Pro, nous proposons aux entreprises de gérer leur image, leurs relations publiques, nous organisons des retraites de cohésion d’équipe et nous proposons également des formations dans les différents domaines des  soft skills. Nous mettons notre savoir-faire au service de l’excellence afin de permettre aux entreprises de briller plus intensément.

Je suis également coach certifié en leadership transformationnel, en conduite du changement, en coaching de vie professionnelle et en thérapie cognitive du comportement,  des notions que j’ai initialement appliqué sans le savoir, et ce sont les gens autour de moi qui ont donné une appellation à ce que je faisais. Ceci m’a poussé à aller aiguiser mes compétences pour mieux servir. Oui Usefullives est comme un service, un don, un cadeau.

Usefullives m’a mis sur le sentier du coaching individuel et du coaching de groupe.

Booster votre état d’esprit en réveillant en vous l’HUMAIN au sens noble du terme, voilà Usefullives!!!

Vous êtes la fondatrice de Usefullives. De quoi s’agit-il au juste?

Usefullives est un concept tout récent né pendant la pandémie de Covid-19. Lorsque la pandémie est survenue, le monde a déploré la perte d’un grand nombre de vies humaines. À chaque fois qu’une nouvelle de ce genre me parvenait, je me disais que ces personnes ont probablement fait « leur part » avant de s’en aller et qu’il est temps que je fasse la mienne de façon consciente. C’est de là que m’est venue l’idée de créer Usefullives qui est une façon pour moi de « faire ma part ».

Usefullives est un hommage à la vie. Avec ce concept je cherche à faire profiter aux autres de ce cadeau qu’est la vie, à aider les personnes à s’épanouir, à vivre et à être accompli. C’est un clin d’œil à la vie, afin que nos actions diffusent de la positivité autour de nous et bien évidemment, que nos vies soient utiles.

Booster votre état d’esprit en réveillant en vous l’HUMAIN au sens noble du terme, voilà Usefullives!!!

Les membres de l’équipe Usefullives sont tous des amoureux de la vie, des passionnés de l’HUMAIN. Tous certifiés en coaching de vie professionnelle, en leadership transformationnel, en art oratoire et bien d’autres disciplines, ils vous livrent leurs présents (cadeaux) pour vous permettre de mieux appréhender la vie et ses multiples facettes.

Leurs expériences multiculturelles ont enrichi leur passion, la générosité de leur partage de connaissances, leur désir de renforcer leurs acquis, et l’odyssée de leurs aventures continue d’embellir les vies de ceux qui les croisent.

Seul l’HUMAIN compte, avec tout ce qu’il y’a de beau, de grand et d’utile.

En effet, Usefullives est un appel au don de soi pour une vie accomplie en partageant avec d’autres, qui à leur tour en feront de même, et ainsi de suite… Et ce faisant, nous ferons du bien à plus de monde plus rapidement.

Usefullives s’adresse à un public très diversifié, à tous ceux qui veulent partager, inspirer, dans le but de s’enrichir mutuellement.

A qui s’adresse Usefullives ?

Usefullives s’adresse à tout le monde, tous ceux qui entendent cet appel à la vie, tous ceux qui veulent partager, inspirer, rendre leurs propres vies utiles et par la même occasion rendre celles de leurs congénères utiles. Usefullives s’adresse à tous ceux qui veulent impacter.

Usefullives s’adresse à nous tous. Les femmes et les hommes de ce monde, les entrepreneurs, les professionnels y compris les travailleurs autonomes, ceux qui ne travaillent pas, ceux qui y aspirent, ceux qui d’une façon ou d’une autre cherchent à vivre de façon utile.

Usefullives s’adresse à un public très diversifié, à tous ceux qui veulent partager, inspirer, dans le but de s’enrichir mutuellement.

Justement, le concept de l’émission Go For It! Qui fait partie intégrante de Usefullives est un moyen par lequel nos invités qui ont une expérience certaine dans leur domaine de compétence, partagent les meilleures pratiques, dans le seul but d’inspirer et de faire croître. Usefullives rallie tous ceux qui, de près ou de loin, veulent rendre leurs vies utiles autant au Sénégal que dans le reste du monde, d’un océan à l’autre, d’un continent à l’autre, d’une ville à l’autre, bref tous ceux qui entendent cet appel à la vie.

Des séminaires et conférences sont d’ailleurs prévus au Sénégal et dans la sous-région.

Quelles sont vos perspectives d’avenir?

Dans un avenir proche, Usefullives voudrait continuer à s’ouvrir au monde. Des séminaires et conférences sont d’ailleurs prévus au Sénégal et dans la sous-région. Les prochains mois semblent prometteurs, et selon moi, ils représentent la promesse de rendre de plus en plus de vies utiles. Usefullives avance au gré de la passion de rendre des vies fructueuses, cette passion qu’elle considère comme son « fil rouge ».

En quoi consiste le coaching ?

Coacher quelqu’un c’est l’orienter, le guider, l’entraîner. Le coaching vient du mot « cocher » Dans une entrevue précédente je me souviens avoir affirmé ceci : « au cas où ce que je fais ne serait pas du coaching, ce qui m’intéresse, c’est qu’à la fin du processus la personne soit épanouie ». Je ne voudrais pas emprisonner l’action de Usefullives dans un concept ou une terminologie. J’ai la passion d’accompagner les personnes à la recherche de leurs qualités enfouies et de les aider à faire éclore ces dernières, à utiliser leur potentiel, à grandir et faire grandir. Nous voudrions également accompagner les gens à la recherche des outils de résolution de conflits qu’ils portent en eux-mêmes mais souvent sans en être conscients.

Il faut que les jeunes assument leurs compétences et les mettent en exergue.

Comment vous contacter ?

Usefullives est joignable sur différentes plateformes notamment Instagram, LinkedIn, sur Facebook, par l’intermédiaire de notre portail www.usefullives-forthebest.com , le blog www.usefullives.com, par téléphone direct ou Whatssap au (+221) 77 275 20 20, par courriel : [email protected].

Votre message à l’endroit de vos cadets en quête de vocation ?

Je leur dis simplement de tendre l’oreille, de prendre le temps de s’écouter, de se connaître et d’identifier leur potentiel. Qu’ils ouvrent l’œil pour observer et apprendre efficacement des autres. Qu’ils soient patients, qu’ils cherchent à dépoussiérer les trésors enfouis à l’intérieur de chacun d’eux, parce qu’il y en a! « Peu importe le voile sombre, qui, par les épreuves, les déceptions, les désillusions, recouvre ces trésors, ils sont bel et bien là. L’heure a sonné pour que ces trésors brillent de mille feux ». Il faut que les jeunes assument leurs compétences et les mettent en exergue. J’ai l’habitude de dire cette phrase : « Arrêtez de voir les autres comme des opportunités de réussite, soyez excellents et devenez vous-même l’opportunité! ».

Biramawa vous remercie.  Quel est votre mot de la fin ?

Merci  à  vous. Soyez bons, soyez vous-mêmes et que nos vies soient utiles.


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Découverte

Pour ce numéro 28 de votre magazine, nous sommes allés à la Découverte de Nasfalux Consulting. Cabinet de conseil juridique et fiscal, Nasfalux Consulting s’adresse à toute personne, aux entreprises ayant besoin de connaitre, de comprendre ou de se conformer aux exigences légales et règlementaires. Juriste de formation et spécialisée en droit des affaires, Mariama Thior Gakou, en sa qualité de Fondatrice et Présidente, a bien voulu nous présenter la structure, ses domaines d’intervention ainsi que ses perspectives d’avenir. Très impliquée dans les mouvements citoyens, Mariama en a profité pour adresser des messages à la jeunesse.

Pouvez-vous vous présenter à nos lecteurs ?

Je m’appelle Mariama Thior Gakou. Je suis née et j’ai grandi à Dakar.

Je suis juriste de formation spécialisée en droit des affaires.

Je suis une passionnée du droit. Au-delà de cela, je suis très impliquée dans les mouvements citoyens et j’y occupe quelques postes de responsabilité car mon crédo c’est vivre pour servir mon pays.

J’aime particulièrement contribuer à l’éveil de la jeunesse, à l’implication de celle-ci dans les questions politiques, sociales et de développement d’où le slogan utilisé dans mes publications et contributions « Et Comment voulez-vous que je me taise ? ».

« Tout est parti de notre volonté de rendre le droit accessible à tous. »

Quelles sont les grandes lignes de votre parcours ?

J’ai fait mes études au lycée Lamine Gueye de Dakar. Après avoir obtenu mon baccalauréat, j’ai été orientée en Casamance, plus particulièrement à l’université Assane Seck de Ziguinchor. C’était au début du système CAMPUSEN où les orientations se faisaient de façon automatique. J’étais donc obligée d’y aller si je voulais continuer mes études et faire du Droit comme je l’ai toujours voulu. C’est un parcours que j’ai particulièrement aimé puisque Ziguinchor m’a permis de sortir du confort familial pour affronter les réalités estudiantines de la plus belle des manières et me concentrer spécialement sur mes études. C’est ce qui m’a certainement valu mon parcours universitaire si enrichissant.

J’ai donc pu représenter mon université au concours national de l’élite en droit OHADA où je suis sortie meilleure plaideur. Après ce sacre, j’ai été choisie pour représenter le Sénégal au Concours International de Génie en Herbe OHADA où j’ai également eu une double distinction : Meilleure plaideur de la finale et meilleure plaideur de la compétition.

Après l’obtention de mon diplôme de Master, j’ai continué mon stage dans un cabinet d’avocat.

J’ai aussi travaillé pour quelques sociétés avant de mettre en place mon cabinet NASFALUX CONSULTING.

Vous êtes Présidente de NASFALUX Consulting. De quoi s’agit-il ?

Nasfalux Consulting est un cabinet de conseil juridique et fiscal qui accompagne les personnes physiques comme morales en termes de conseils juridiques, d’accompagnement dans les procédures administratives et judiciaires, dans le recouvrement de créance et dans la gestion et la prévention de risques contractuels, de création de société ou d’entreprise entre autres activités.

Il s’agit d’un service capable de donner des réponses pragmatiques et efficaces à des questions d’ordre juridique ou des difficultés rencontrées par les justiciables.

De façon générale, nous sommes des conseillers juridiques et fiscaux.

« Nasfalux Consulting s’adresse à toute personne, aux entreprises ayant besoin de connaitre et comprendre la réglementation sénégalaise des affaires. »

A qui s’adresse NASFALUX Consulting ?

Nasfalux Consulting s’adresse à toute personne, aux entreprises ayant besoin de connaitre et comprendre la réglementation sénégalaise des affaires.

Aux personnes de la Diaspora voulant investir au Sénégal en créant leur société.

Aux personnes qui rencontrent des difficultés liées à leurs actes d’état-civil sénégalais.

Nous avons particulièrement pour ambition d’être le premier cabinet spécialisé en droit de la famille. A ce titre, nous accompagnons dans les procédures de mariage, de divorce et en matière de succession.

Pourquoi ces derniers devraient porter leur choix sur Vous ?

Nous offrons un service efficace et de qualité assis sur l’éthique de responsabilité, la conscience professionnelle et la déontologie, en sus de notre connaissance aboutie de la réglementation en vigueur et des procédures requises, qui plus est notre réseau relationnel.

Nous sommes de jeunes sénégalais ayant pour unique ambition d’offrir un service juridique où la diligence est assurée dans le traitement des dossiers.

Nos conseils avisés permettent de contourner les difficultés du monde des affaires par la prise en compte des exigences légales avant toute décision des entreprises dont nous assurons le service juridique.

Nous travaillons avec des collaborateurs composés d’avocats, d’huissiers de justice, de notaires. Cela nous permet d’assurer la mise en relation et le suivi pour tout dossier que nous gérons et qui, conjointement nécessite l’intervention de ces derniers.

Chez Nasfalux, nous faisons de la diligence, de la confidentialité et l’intégrité nos valeurs cardinales.

« Nous travaillons avec des collaborateurs composés d’avocats, d’huissiers de justice, de notaires. »

Quel bilan tirez-vous de vos activités ?

A ce stade, il serait prématuré de faire un bilan puisque le cabinet est assez récent.

Cependant, le travail abattu nous a permis d’avoir une clientèle très fidèle au Sénégal et à l’étranger. Des clients contents de notre travail et de l’assistance que nous leur avons porté nous mettent en relation avec d’autres personnes en recherche de conseillers juridiques efficaces.

Nous sommes aussi très sollicités à travers les réseaux sociaux par des femmes via les plateformes lorsqu’elles rencontrent des difficultés dans leur mariage.

Ceci démontre juste que le travail bien fait est la meilleure publicité.

Nous continuons à prendre nos marques et à proposer aux sénégalais des services de qualités.

Etant donné que le métier de consultant juridique n’est pas très connu des Sénégalais, c’est à travers des actes concrets que son utilité pourra être comprise et reconnue par tous.

« Chez Nasfalux, nous faisons de la diligence, de la confidentialité et l’intégrité nos valeurs cardinales. »

Quelles sont les perspectives d’avenir de NASFALUX Consulting ?

Nous souhaitons devenir N°1 des cabinets de consultance juridique aux Sénégal et Afrique. Nous allons implanter Nasfalux Consulting dans la sous-région et renforcez nos actions à l’international. Nous sommes convaincus que nos services peuvent aider nos compatriotes non présents au pays à obtenir tous leurs papiers administratifs, gérer toutes leurs procédures à distance et en toute sérénité. Il s’agira de leur permettre aussi d’avoir un interlocuteur direct pour les besoins de leurs affaires. Car, en plus d’avoir des avocats pour leur contentieux, les hommes d’affaires ont besoin d’assistance continue pour tout acte entrant dans le cadre de leur business. Cela aura l’avantage de leur éviter de faire de mauvais choix ou des transactions non favorables.

Nous accompagnerons aussi les organismes de l’Etat à travers notre implication dans les marchés publics afin de mettre nos connaissances au service de la communauté.

Qu’est-ce qui vous a poussé à mettre en place une telle initiative ?

Tout est parti de notre volonté de rendre le droit accessible à tous. Les règles doivent être comprises par ceux sur qui elles doivent s’appliquer.

Les justiciables ont énormément de difficulté pour savoir quelle voie prendre en cas de contentieux, quelle différence entre le civil et le pénal, ou tout simplement quel régime souscrire au moment du mariage et les implications. La liste n’étant pas limitative.

Car il faut le constater, même si le droit est présent dans toute activité de l’homme, dans sa vie en général, force est de reconnaitre que la majeure partie de la population méconnaissent leurs droits subjectifs.

Comment vous contacter ?

Nous sommes joignables au 77.966 35 75.

Notre adresse électronique : [email protected]

Notre siège social : Médina Rue 11×12 Immeuble BA KEBE, 1er Etage.

« Notre message à l’endroit de cette jeunesse est de toujours aller au bout de ses ambitions. »

Pour changer de registre, quel est votre message à l’endroit de vos cadets en quête de vocation ?

Un métier c’est d’abord un rêve rendu possible par la force de la conviction que l’on nourrit à sa réalisation.

Je leur conseillerai de suivre leur passion en faisant preuve d’abnégation et de détermination. Le travail ne doit pas être une contrainte mais un plaisir. Lorsque nous faisons une activité que nous aimons, nous y mettons le cœur et cela transparait dans notre savoir-faire et notre savoir-être.

Il faut donc avoir confiance en soi, travailler constamment ses aptitudes et porter une attention particulière à ses attitudes.

La combinaison de la volonté et de la compétence donne toujours de bons résultats, c’est indéniable.

Biramawa vous remercie. Votre mot de la fin ?

Nous vous remercions de vous être intéressés à un cabinet aussi jeune. Ceci nous démontre à juste raison que vous contribuez à la promotion de jeunes entrepreneurs sénégalais et à l’essor du génie sénégalais dans tous les secteurs d’activité.

Notre message à l’endroit de cette jeunesse est de toujours aller au bout de ses ambitions. Ne jamais se limiter à rêver et attendre que la réalisation se fasse d’elle-même. Les choses ne se donnent pas, elles s’arrachent.