Développement personnel : L’empathe sélectif
Vous les voyez souvent en retrait et différents et vous pensez tout de suite au pire… Vous les taxez d’incompréhensibles, de personnes bizarres, de dépressifs ou même parfois de psychopathes… mais souvent, il y’a un défaut d’appréciation car ces personnes réservées et difficiles d’accès sont juste des empathes sélectifs. Les empathes sont très sensibles aux événements autour d’eux et s’épuisent rapidement car ils absorbent tout, donc en étant sélectifs, ils choisissent les éléments à intégrer dans leur monde pour rétablir un équilibre émotionnel.
Les relations sociales et affectives peuvent parfois avoir des connotations différentes selon qu’on soit d’un côté ou de l’autre. Parfois, on n’a pas besoin de vivre comme les autres, on privilégie plutôt ses ressentis pour se créer son monde et y évoluer de la façon qui nous correspond le plus.
Caractéristiques de l’empathe sélectif
Bien souvent, ce sont des personnes qui ressentent en eux les émotions des autres, ils ont donc ce besoin de faire le choix sur leur implication et leurs relations pour une meilleure gestion de leur spécificité.
Avant la phase d’indentification, les empathes sélectifs ont tendance à galérer dans leurs relations ou à subir des injustices car ils n’arrivent pas à vibrer au même rythme que les autres, ils se lassent rapidement de certains comportements et peuvent se sentir perdus dans les relations qui s’imposent à eux.
Ils sont donc parfois incompris d’un point de vue relationnel car brisant les codes dès que le doute et l’hésitation s’installent dans leur relation qu’elle soit amicale, amoureuse ou professionnelle.
Les empathes sélectifs mettent en avant la confiance et les affinités dans leur quête de fréquentation car ils sont hypersensibles et privilégient l’affection pour se débarrasser du sentiment gênant des énergies négatives. Dès que les interactions sont biaisées et ne font plus apparaître les éléments de choix, ils se sentent perdus et auront tendance à mettre fin brusquement à la relation.
Ils préfèrent la qualité relationnelle à la quantité et ne sont pas beaucoup entourés du fait de la recherche d’accointance et du choix qu’ils veulent faire dans la construction de leur relationnel.
Fonctionnement
L’empathe sélectif met en avant sa personne avant les autres car il a pu apprivoiser sa différence et sait qu’il peut rapidement se sentir envahi au contact de personnes qu’il n’aura pas choisi.
Il est donc très à l’aise dans la solitude et ne cherchera pas forcément à se mettre en groupe. Il préfèrera les relations à deux pour mieux arriver à cerner l’autre et à se rassurer sur son choix. Mais il est très affectueux des personnes qu’il aime et apporte un soutien sans faille à son entourage tellement il a cette possibilité de se mettre à leur place.
L’empathe sélectif pourra donc être qualifié de personne introvertie car il rechargera ses batteries loin de la foule et ne cherchera pas forcément à s’intégrer quand il ne sentira pas le besoin d’être avec les profils qu’il aura en face.
Cela ne signifie pas forcément qu’il est dans le jugement mais plutôt qu’il se protège des autres car ayant déjà maîtrisé sa capacité et ses choix dans l’implication relationnelle qui peut l’épuiser physiquement et émotionnellement.
Attitudes à développer
L’empathe sélectif doit pouvoir montrer sa bienveillance et son acceptation des autres en évitant les rejets car la vie en communauté nécessite une certaine tolérance pour arriver à se créer une place.
En effet, en étant trop sélectif, on peut avoir tendance à être renfermé et cela ne favorise pas la possibilité de satisfaire tous ses besoins physiologiques donc il est important de savoir comment réagir avec les autres qui ne nous attirent pas forcément mais qui évoluent dans notre environnement.
Toutefois, aucune limite ne doit être transgressée car l’empathe sélectif a besoin d’espace pour sa quiétude et il devra donc délimiter ses besoins d’échanges avec les autres pour pouvoir bien évoluer.
Dans des situations plus complexes notamment en milieu professionnel où on ne fait pas le choix des personnes que nous devrons côtoyer, l’empathe sélectif doit mettre en avant sa conscience professionnelle pour ne pas personnaliser les relations. Cela signifie donc que les missions doivent être menées à bien sans considération des sentiments dans les échanges.
Cependant, lors des activités extra-professionnelles qui impliquent un dévoilement d’une partie de sa personnalité, l’empathe sélectif devra assumer ses particularités en choisissant de rester dans sa zone de confort pour profiter au mieux des échanges.
Difficultés
Les jugements et l’idéalisation de l’ouverture aux autres pousseront certains à une incompréhension totale de l’empathe sélectif, ils iront jusqu’à le taxer de personne imbue, d’asocial ou de snob … or il n’en est rien.
Du point de vue social, l’empathe sélectif peut donc avoir une très mauvaise presse car il n’est pas comme la majorité et cela peut lui créer de nombreux freins dans ses démarches.
Dans notre société actuelle où l’hypocrisie est de mise, les empathes sélectifs auront également tendance à vivre de nombreuses déceptions car ils seront prouvés par certaines attitudes malveillantes de personnes qu’ils auront réellement appréciés.
Les Résolutions
Il est important pour les empathes sélectifs de se forger un mental en acier pour éviter l’ostracisme. Ils devront se comprendre et ne pas tenir compte des opinions déformés par les autres et qui ne les engagent en rien.
Et de surcroît, les mauvaises expériences relationnelles doivent faire l’objet d’apprentissage pour permettre une meilleure sélection des gens à fréquenter dans le futur.
Les échecs relationnels arrivent à tout le monde et compte tenu de ses idéaux, l’empathe sélectif mettra fin à toute relation douteuse donc le côté positif est de considérer cette quête de la sincérité comme étant une source essentielle d’authenticité.
